由于阴天云层较厚，阳光透射减弱，导致光线会以散射的形式透出。

透出的光线中，蓝色光的波长较短，能量较高，相对于红色光而言更容易散射。

因此，当我们朝着阴天的天空观察时，眼睛会受到更多的蓝色光，导致看起来刺眼。

另外，人眼的对比度感应较强，而阴天天空色彩较为单一，与周围景色缺乏明显差异，容易让人感觉刺眼。

总的来说，阴天看天空也觉得刺眼是由于散射和对比度导致的，身体需要适应散射的光线和色彩缺乏对比导致的视觉接受不适。