一月龄的宝宝适合喝婴儿配方奶粉，最好选择符合国家FDA标准的知名品牌。同时，还需注意新生儿消化系统尚未完全发育，因此配方奶粉要选择易消化的低蛋白低脂肪奶粉，以免婴儿肠胃不适。此外，选择添加了益生菌和DHA等营养素的奶粉，有助于增强婴儿免疫力和智力发育。不同的宝宝体质不同，建议在医生或营养师的指导下选购适合自己宝宝的奶粉。