如果在拍戏时意外怀孕，首先要保持冷静，并尽快采取以下措施：

1. 确认怀孕：可以去医院进行相关检查，如验血、B超等，以确定是否怀孕。

2. 告知医生：将怀孕情况告知医生，并咨询相关注意事项和风险。

3. 调整工作安排：如果怀孕初期有不适感，如恶心、呕吐等，可以向导演请假，适当休息。

4. 注意身体健康：在孕期要注意身体健康，避免接触有害物质，如辐射、化学物质等。同时要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动等。

5. 定期产检：要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。

6. 考虑家庭计划：如果已经怀孕，需要考虑是否要留下这个孩子，并及早规划家庭计划。

总之，如果在拍戏时意外怀孕，要保持冷静，及时采取措施，并告知相关人员。同时要注意身体健康和胎儿的安全，合理安排工作和生活。