低足弓的人在参与体育运动时可能会感到不适和疼痛，因为足弓对于支撑和平衡至关重要。然而，低足弓的人并不是完全不能练体育，只要选择适合自己的运动项目，并采取正确的支撑和保护措施，如穿着合适的鞋子、做足部强化训练等，就可以减少不适感并享受运动的乐趣。

建议患有低足弓的人在参与体育活动前咨询医生或专业理疗师的建议，以确保能够安全、有效地进行运动。