辨别苏禽（鸟类）的一代和二代主要依据是它们的羽毛颜色和外观特征。以下是一些常见的辨别方法：

一代苏禽：

羽毛颜色较为鲜艳，通常呈现出明亮的色彩，如鲜艳的红色、黄色或蓝色。

羽毛可能还没有完全长齐，可能会有一些稚羽或幼羽。

外观特征可能较为幼小，身体比例不太成熟。

二代苏禽：

羽毛颜色相对较为暗淡，可能呈现出较为灰暗或暗淡的色彩。

羽毛已经长齐，没有明显的稚羽或幼羽。

外观特征相对成熟，身体比例更接近成年鸟。

需要注意的是，不同种类的苏禽在一代和二代之间的差异可能会有所不同，因此最准确的辨别方法是参考相关的鸟类专业书籍或咨询专业人士。