透明胶带和铝箔胶带各有优缺点，具体哪个粘得牢需要根据具体应用而定。

透明胶带基本上适合于粘合轻量物品或表面光滑的物品，因为粘性较弱，但其透明度好、易撕、不留胶渍等特点赢得了广泛的应用。

相比之下，铝箔胶带的粘性较强，可用于粘合较重或有毛糙表面的物品，而且不易被撕裂和变形，但其价格相对较高。因此，应根据具体所需，选择适合的产品。