要退订恋爱记1314服务，您可以通过以下步骤完成：

首先，登录恋爱记1314的官方网站或打开恋爱记1314的手机应用程序。

然后，找到“账户设置”或“我的订阅”选项。

在该页面中，您会看到当前订阅的详情和相关选项。请仔细阅读并寻找“取消订阅”或类似的选项。

点击该选项后，系统会要求您确认退订，并可能需要输入密码或提供其他身份验证信息。

完成这些步骤后，您的订阅将被取消，不再收到恋爱记1314的服务和通知。