叶圣陶杯的查重一般分为以下几个步骤：

1. 开展文献调研。在进行研究之前，需要充分了解已有的相关研究成果，这样可以避免重复研究。可以通过图书馆、学术论文数据库等途径查找相关研究论文。

2. 使用专业查重软件。有许多专业的查重软件可以帮助研究者检测论文的相似度。常用的查重软件包括Turnitin、iThenticate等。这些软件可以检测出论文中的文字相似度及来源。

3. 自行对照已有研究成果。研究者可以自行对照已有的研究成果和自己的论文，仔细比对是否存在雷同之处。

4. 向导师、同行请教。如果有疑问，可以咨询导师或其他专业人士的意见，他们拥有丰富的经验，能够提供宝贵的指导。

需要注意的是，查重是为了保证学术研究的诚信性和原创性，避免抄袭和剽窃他人成果，是学术研究中必要的步骤，但查重不能仅仅用来确认论文是否具有学术水平的高低。