保持器是牙齿矫正后用来稳定牙齿位置的装置，其形状的设计要根据个人牙齿状况和矫正方案来决定。一般来说，保持器有平形和波浪形两种。

对于平形保持器，其优点在于稳定性较好，对牙齿的约束力较为均匀，因此适用于牙齿较为整齐的情况。而波浪形保持器则适用于牙齿存在扭转、错位等复杂情况，因为它可以更好地适应牙齿的形态，提供更强的约束力。

此外，个人的牙齿状况、矫正方案、医生建议等因素也会影响选择哪种保持器更适合。因此，在选择保持器时，建议与您的牙医进行详细讨论，以做出最适合您的决定。总之，无论选择哪种类型的保持器，保持口腔卫生和定期复查都是非常重要的。