在泰国停留超过30天的外国人，需要在抵达泰国后的第一个工作日内前往移民局办理签证延期或者到期前离境。如果停留时间超过90天，外国人还需要通过泰国移民局网站进行90天报到。

90天网上报到的流程如下：

1. 打开泰国移民局网站 http://www.immigration.go.th/，选择“90 Days Notification”；

2. 阅读须知并勾选同意，点击“Next”进入下一步；

3. 输入外国人的个人信息，包括姓名、护照号码、签证号码、入境日期等；

4. 核对信息无误后，点击“Submit”提交报到信息；

5. 系统会生成一份报到确认单，外国人可保存或打印该确认单作为备案。

需要注意的是，90天报到需要在规定时间内完成，否则将被视为非法滞留。外国人在报到前需确保自己的签证和停留时间符合规定，否则可能会受到罚款或者被遣返。此外，外国人可以通过邮寄或者委托代理人等方式进行90天报到，具体操作流程可以参考泰国移民局网站的相关说明。