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锻炼可以一周放纵一天吗
时间:2025-04-11 04:44:46
答案

在正常的情况下一周坚持运动5~6天,其中休息一天也是不会有什么太大的影响,适当的休息1~2天,可以给身体有一个休息的时间

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