连续变道两次是非常危险和违法的行为，可能导致交通事故并危及其他驾驶员和乘客的生命安全。

如果你意识到自己连续变道了两次，应立即向右侧移动并保持警惕，避免其他车辆在你身边驶过。如果你被发现或被捕，你将被处以罚款、扣分或吊销驾驶执照的惩罚。因此，为了安全驾驶和遵守交通规则，请避免连续变道两次以上，并时刻保持意识和警惕性。