根据目前的房价水平和贷款利率，公积金3000元的月供能力约为1000元左右。如果按照30年贷款期限计算，总贷款额为36万元左右。

在一线城市或核心区域，这个金额可能只能买到一两室一厅较小的房子，而在二线城市或郊区，可以买到更大一些的二手房或一些比较新的小户型新房，具体购房能力还需要根据所在地区和所选择的房子的实际情况进行具体分析。