选择轨道灯装多长应该根据安装的位置和照明需求而定。如果在客厅或餐厅等大面积的房间内安装，建议选择一段长度适中的轨道灯，如2-3米左右，以实现整体的均匀照明效果。

在狭小的空间内，比如浴室、厨房等，则可以根据有效照明区域的大小来选择灯长，避免过短或过长的灯带，造成不必要的浪费。总之，根据实际需要选择合适的轨道灯长度，可以达到更好的照明效果。