大五绕和小五绕都是苗族的传统民族舞蹈，主要的区别在于舞蹈的形式和内容。小五绕通常是由五到七个人组成的团队表演，舞蹈形式通常为环形或者是弧形。

而大五绕则通常有七人以上的队伍表演，舞蹈形式通常是蛇形或者是自由组合形式，舞蹈节奏比小五绕更为放松，更为自由。

而在舞蹈内容上，小五绕的舞蹈内容更为纯朴和简单，主要围绕祈福和祭祀展开，而大五绕的舞蹈内容则更为丰富和多样化，会展现苗族的历史和文化。总的来说，大五绕和小五绕都是非常具有苗族传统特色的民族舞蹈，各自有其独特之处。