9岁左右的孩子正处于生长发育的关键阶段，营养需求较高。以下是一些建议的食物，可以为孩子提供丰富的营养：

1. 优质蛋白质：孩子需要充足的优质蛋白质来支持身体的生长和发育。优质蛋白质的来源包括瘦肉（如鸡肉、牛肉、猪肉等）、鱼、虾、豆类（如黄豆、黑豆、红豆等）、蛋类等。

2. 钙：钙是骨骼和牙齿的主要成分，对于孩子的骨骼发育非常重要。富含钙的食物有牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、深绿色蔬菜（如菠菜、芥蓝等）等。

3. 铁：铁是血红蛋白的重要成分，有助于运输氧气到身体各部位。富含铁的食物有瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆类等。

4. 锌：锌对于孩子的免疫系统和神经系统发育非常重要。富含锌的食物有瘦肉、海鲜、坚果、豆类等。

5. 维生素：维生素对孩子的身体健康和免疫力也非常重要。各种水果和蔬菜都是维生素的良好来源，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等。

除了以上食物，还可以适当给孩子食用一些坚果、全麦面包、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，保持肠道健康。

总之，9岁左右的孩子需要多样化的营养食物来满足生长发育的需求。家长应该鼓励孩子多吃蔬菜、水果、全谷类食物和富含蛋白质的食物，同时限制高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。此外，还应该鼓励孩子保持适量的运动，以促进身体健康和发育。