香蕉哑铃是一种健身器材，其形状和大小类似于真正的香蕉，但是由于其内部是由可以加重的金属或塑料材料制成的，因此其重量可以根据个人的需要进行调整。

它是一种非常有效的锻炼手臂和肩膀的道具，并且可以帮助提高心肺功能和平衡性。香蕉哑铃通常可以在健身房、家庭健身房或者户外使用。对于那些想要进行全面身体锻炼的人来说，香蕉哑铃是非常理想的选择。