环洱海一周有140km左右，路况不错。如果连续不停开，大约2至2小时左右可以环绕一圈，只玩重点景点的话，一天足矣。但如果想要好好体验，那么建议花两天时间，一天走海西线，一天走海东线。建议由西至东顺时针游玩，这样可以刚好在海东看到梦幻的洱海日落。