天命游记刷一次视个人需求而定，建议至少每周刷一次以保证游戏体验。此外，每一次游戏更新也是值得期待的，可以及时体验新内容。同时，适当的游戏时间和频率也是非常关键的，长时间游戏容易产生游戏疲劳，对身体健康也不利。总之，合理规划游戏时间和频率可以让我们在游戏中享受乐趣的同时也注重身体健康。