一踩四提是中国传统武术中的一个术语，特指一种腿法技巧。在执行这个技巧时，练习者用脚猛力向下踩踏对手的同一侧，同时迅速提拉对方的另一侧肢体（通常是手或腿），目的是为了破坏对方的平衡，制造攻击机会。这个技巧要求速度快、力量大，且精准，是实战中常用的招式之一。