如果零食很忙兑换商品过了自提时间，首先要尽快联系客服或商家，说明情况并请求他们帮助处理。通常他们会根据实际情况给予延期取货或重新安排取货时间的建议。但是也要注意，有些商家可能会收取一定的违约金或取消订单，因此及时沟通是非常重要的。同时，下次在兑换商品时要注意自提时间，避免再次出现类似情况。