自热米饭加热方法如下：

1.撕开包装，取出所有食材包和发热包。

2.把食材包里的食材放入米饭中。

3.往米饭中加入适量的水。

4.撕开发热包的包装，将发热包放在米饭上，注意不要把发热包的外包装纸撕破。

5.盖上盖子，等待15分钟左右即可享用热气腾腾的红烧肉自热米饭。

需要注意的是，在加热过程中，不要触碰盖子，以免被烫伤。另外，发热包是一次性的，不可重复使用。