100的光缆内外层指的是光缆的规格和结构设计。一般来说，内层是光纤，外层是保护层。具体来说，光纤一般由三个部分构成：中心的光传导层，外面包裹的光控制层和护层。保护层则是外面的塑料材料或金属护套，起到保护光纤的作用。而100的光缆内外层大小则取决于具体的厂商和产品设计，因此在购买时需要根据需求选择合适的规格。