中铁十四局是一家专注于铁路、公路、桥梁、隧道等基础设施建设的大型工程企业，其上班的真实感受可能因不同的职位、项目、工作地点等因素而有所不同。以下是一些可能的情况和感受：

工作强度大：由于中铁十四局从事的是基础设施建设，因此其工作强度相对较大，需要员工具备较高的身体素质和耐力。在工地上，员工可能需要长时间进行高强度的体力劳动，如挖掘、搬运、安装等。

工作环境艰苦：在一些偏远地区或恶劣环境下工作，员工可能面临高温、寒冷、雨雪、灰尘等不利条件。此外，工地上的噪音、尘土等也可能会对员工的身体健康造成一定的影响。

工作内容单一：在某些职位上，员工可能需要长时间从事单一的工作内容，如测量、焊接、搅拌等。这种重复性的工作可能会让员工感到枯燥和乏味。

工作压力大：由于工程建设的复杂性和工期紧迫性，员工可能会面临较大的工作压力。他们需要时刻关注工程进度、质量、安全等方面的问题，确保工程能够按时完成并达到预期的质量标准。

福利待遇一般：相对于一些其他行业，中铁十四局的福利待遇可能并不是很高。员工可能需要面对一定的工资压力，同时也可能缺乏一些福利待遇，如年终奖、健康保险等。

总的来说，中铁十四局的上班真实感受可能因人而异，但无论是从事哪种职位，都需要员工具备较高的职业素养和责任心，以应对工作中的各种挑战和压力。