保养小知识：

1.多喝水，水足以滋润肌肤，保持皮肤湿润。

2.注意防晒，太阳紫外线会使皮肤变黑、变粗糙，产生斑点。

3.注意休息，保证良好的睡眠，这有助于保持皮肤健康。

4.少吃糖和盐分，糖和盐分会给皮肤带来一定的损害。

5.坚持运动，增强身体免疫系统和改善循环系统，有益于保持肌肤健康。

6.保持情绪稳定，长期压力和焦虑情绪会影响皮肤的健康。

7.适当保湿，选择适合自己肤质的保湿产品，如乳液、面霜、精油等。

8.保持卫生习惯，勤洗手、保持面部清洁、保持卫生环境干净，防止细菌滋生。