下午16点！

是在下午16时左右的时间。晚上用姜水泡脚会影响睡眠 ，因为姜水有兴奋作用。

水温控制在30——38度，不可超过40度，宝宝皮肤嫩，水温控制很重要。

适当脚底按摩，力度合适，主要是放松手法，轻柔摩擦 ，柔摸加速血液循环，刺激脚底及腿部神经。