在家待久了会让人感觉压抑，因为我们缺乏外界刺激和新鲜的体验。为了改善这种情况，我们可以尝试各种新鲜有趣的活动，比如看电影、读书、做手工、打游戏等等。

另外，也可以利用网络社交工具和朋友们保持联系，或安排一些线上的聚会和活动，增加一些社交互动。最重要的是，我们要保持心态积极向上，让自己充满动力和希望，相信不久的将来，我们又会恢复到正常的生活状态。