百米疲劳期是指在进行百米跑等高强度运动时,身体出现的一种疲劳状态。在这个阶段,运动员可能会出现以下状态:
1.速度下降:感觉步伐沉重,无法保持原有的速度。
2.呼吸困难:呼吸急促,吸氧量减少。
3.肌肉酸痛:腿部肌肉疲劳,酸痛感明显。
4.注意力下降:难以集中精力。
5.动作变形:跑步姿势可能不标准,影响效率。
6.心理疲劳:感到疲惫和无力,缺乏继续前进的动力。