ST大宗交易是指以一笔较大的交易额在证券交易所进行买卖的交易行为。这种交易方式通常是机构投资者和大型交易者之间进行的，可以有效地实现交易流动性和价格发现。

ST大宗交易经常用于变现股票、减少持仓或增加部分新股的持仓。这种交易方式相较于普通交易，具有手续费少、成交速度快、价格透明等优势。但是对于一些普通投资者而言，由于涉及的交易量较大，不太容易参与和了解，需要保持警惕。