1.不要逃避婚姻的困境，直接面对它。当许多人在婚姻中遇到危机时，由于他们保守的态度，他们不会直接与爱人交谈，这会使他们的感情越来越冷淡，所以他们必须面对困难，谈论困难。

　　2.邀请亲朋好友干预会越来越糟。当婚姻危机来临时，相当一部分女性不断地与亲朋好友交谈，但结果越来越糟。为什么?据婚姻专家介绍，这种谈话促使他们对夫妻关系越来越有偏见。一次又一次，哪个亲戚朋友不喜欢谈话?所以我会帮你互相讨论，但我会生气。

　　3.在爱人面前发出自己的声音。在他们婚姻的困境中，他们必须表达自己的想法，表达对另一半的不满。不要因为一些压力而不敢说出他们的不满，所以处理这件事的希望会变得更大。

　　4.把问题摆在桌面上。既然问题已经出现，就很难避免它的存在。如果你不告诉你的伴侣你担心什么，不要指望改善你们的关系。真诚地表达你的需求和不安，不要使用威胁或指责的语气，这样你的伴侣就不会闭上心。“我”说话方式而非“你”说话的方式。可以说“我很烦”,而不要说“你让我很烦”。

　　5.双方都应保持冷静。当每个人都冲动的时候，很容易说一些伤人的话和错误的决定，所以当你和你的伴侣有婚姻危机时，请先让对方冷静下来，而不是继续争吵或冷战。只有当我们头脑清醒时，我们才能更好地处理现有的婚姻问题。