1 玄凤可以通过多吃富含营养物质的食物来补充营养。

2 富含营养物质的食物包括蛋白质、维生素、矿物质等，可以选择鱼、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等食物来摄入。

3 此外，玄凤还可以选择适当的保健品来补充营养，但需要注意选择正规品牌和适量使用。

同时，还应该注意合理搭配饮食，避免偏食和暴饮暴食。