吾岛酸奶和真零酸奶各有其独特的优点，选择哪个更好主要取决于个人口味和需求。

吾岛希腊酸奶的口感丰富，浓郁而细腻，具有淡淡的奶香和发酵产生的微酸，质地看起来厚重但吃起来让人感觉清爽。它采用优质的希腊进口酸奶制作，每一口都能感受到其浓郁的奶香味道。此外，吾岛酸奶还富含大量的蛋白质和钙质，对于增强体质和免疫力都有重要作用，而且乳糖含量低，对乳糖不耐受的人群非常友好。

真零酸奶则是一款主打无糖、无添加的酸奶，它采用100%生牛乳优质奶源发酵，经过层层优选，确保每一滴牛奶的质量。这款酸奶在做到0添加糖的同时，采用生牛乳含量超99%的极简配料，打造至纯“无糖发酵”，深度契合当下消费者对健康生活的饮食需求。真零酸奶的口感细腻，酸度适中，对于初次尝试无糖酸奶的人来说是个不错的选择。

总的来说，吾岛酸奶和真零酸奶在口感、营养价值和健康理念上都有所不同，选择哪个更好取决于个人的口味偏好、营养需求以及对健康饮食的理解。你可以根据自己的实际情况进行尝试和选择。