摇一摇是一个非常有趣和实用的功能，它可以帮助我们获取随机结果或者与周围的人进行互动。至于你是要左右摇还是上下摇，这个主要取决于你所使用的设备和应用程序的设定。一般来说，大多数的摇一摇功能是左右摇动的，因为这种方向更加符合人体工程学和自然习惯。上下摇动相对来说可能会有些许的难度，因为这需要更多的手腕力量和技巧。所以，如果你是在使用微信、QQ等常用的社交应用，那么左右摇动应该是默认的设置选项。

但如果你使用的应用程序支持自定义设置，那么你可以根据自己的喜好和习惯来选择摇一摇的方向。