杨树上的五十芒是一种珍贵的树木果实，具有丰富的营养价值。其主要成分包括：维生素C：是抗氧化剂，可帮助保护细胞免受损伤。

矿物质：包括钾、钙、镁和铁，对于维持电解质平衡和骨骼健康至关重要。

抗氧化剂：如类黄酮，可帮助中和自由基，减少炎症和保护细胞免受损伤。

膳食纤维：有助于调节消化，降低胆固醇水平并促进饱腹感。

蛋白质：提供必需的氨基酸，支持肌肉生长和修复。