开学前两天快速恢复状态，主要是帮助你调整生物钟，适应新的作息时间，以及准备好心理和身体状态来迎接新学期。以下是一些建议：

1. 调整作息：如果你的作息时间在假期有所改变，提前两天开始逐渐调整回正常的作息时间，尤其是睡眠时间。

2. 复习预习：简单复习上学期的要点，预习即将开始的课程内容，帮助大脑进入学习状态。

3. 准备学习材料：整理书包，确认课本、笔记本、文具等学习用品齐全，以免开学第一天手忙脚乱。

4. 设定目标：为新学期设定学习和个人发展的目标，这有助于提高你的动力和专注度。

5. 健康饮食：保持均衡的饮食，避免过多摄入咖啡因和糖分，确保你有充足的能量。

6. 运动锻炼：适量的运动可以帮助你放松身心，提高睡眠质量。

7. 减少娱乐活动：减少使用电子产品的时间，如手机、电脑和电视，以避免光线对睡眠节律的干扰。

8. 心理准备：心理上准备好迎接新的挑战和机遇，保持积极乐观的态度。

9. 早睡早起：开学前夜尽早上床休息，保证第二天能够精神饱满。

10. 社交互动：与同学朋友交流，分享假期经历，增强归属感和集体感。

通过这些方法，你可以更快地从假期模式切换到学习模式，为新学期打下良好的基础。总之，恢复状态是一个渐进的过程，给自己一些时间去适应。