缝起破碎的心需要时间和努力。首先要意识到，我们的心灵是脆弱的，但也是强大的。我们必须学会从痛苦和失望中走出来，接受过去的不完美，并开始修复自己。

可以向朋友或心理医生寻求帮助，寻找能够支持和鼓励你的人。

还可以通过健康的生活方式、充实的工作和爱好、自我反思和沉淀，来重塑自己的信念，并逐步恢复内心的平衡和稳定。

重要的是，不要放弃自己，坚定信心，相信自己可以走过难关，重新迎接生命中美好的一面。