要查看网盘下载的东西，首先需要登录自己的网盘账号。在网盘界面中，可以找到“下载记录”或“已下载文件”等选项，通过这些选项可以查看自己下载过的文件。

另外，也可以在网盘中搜索自己需要的文件名进行查找。

如果是分享的文件，需要查看分享链接，并确认链接是否有效，同时也需要注意分享链接是否要求输入提取码。在查看和下载文件的过程中，要时刻注意网络安全，避免下载病毒或有害文件。