材料包括：白萝卜 1根、冬笋 适量、姜 适量、鲫鱼 500g、胡椒粉 适量、羊肉 适量、蒜 适量、葱 适量。

1、第一步把羊肉切块焯水。

2、焯水后放入锅中，加水，大火煮开。

3、放入冬笋，炖30分钟。

4、把鲫鱼放入锅中，小火煎。

5、放入热水，煮一会。

6、煮好后倒入砂锅，炖30分钟。

7、放入白萝卜，盐，胡椒粉，拌匀，继续炖。炖好后盛出。