如果还不能下床，可以进行床上脚踝锻炼，比如让足部做半个圆形的运动，旋转脚踝，做提踵与放踵的活动等。

此外，可以用手或者绷带轻轻按摩伸展脚踝，增加范围和灵活度。也可以使用弹力带等辅助工具进行脚踝的伸展和强化训练，但要遵循专业教练的指导，避免过度用力导致损伤。总之，在医生或者理疗师的指导下，选择适当的脚踝锻炼方法，坚持练习，并注意不要超负荷训练，就可以有效地提升脚踝角度。