9个月宝宝分离焦虑期表现主要体现在对父母的离开产生强烈的不安和焦虑情绪，表现为哭闹、拒绝他人的抚摸和接近，睡眠问题以及食欲不振等。

家长可以通过增加陪伴时间、慢慢适应独处时间、建立稳定的日常生活规律等方法帮助宝宝度过分离期，同时也可以培养宝宝的独立性，让他们逐渐适应独立生活的能力。