1 需要使用视频编辑软件或者在线编辑工具来放慢速度。

2 常见的视频编辑软件，如Adobe Premiere、Final Cut Pro、DaVinci Resolve等都可以实现视频慢放功能。

而在线编辑工具，如Kapwing、Clideo等也提供了视频慢放的选项。

3 在使用视频编辑软件或在线编辑工具时，需要选择慢放的倍速，一般可以选择0.5倍或0.25倍速，以达到慢放的效果。

延伸内容：除了放慢速度，视频编辑软件和在线编辑工具还可以实现视频加速、剪辑、添加特效和字幕等功能，可以根据需要进行多种操作。