当男人决定放弃一段感情时，女人可能会感到沮丧、无助和不知所措。然而，如果你真心希望挽回这段感情，以下是一些建议可以帮助你尝试：

深入了解原因：首先，尝试与男人进行深入的沟通，了解他放弃这段感情的具体原因。这有助于你更好地理解他的想法和感受，从而找到解决问题的方法。

自我反思：回顾你们的关系，看看是否存在一些你可以改进的地方。这包括你的言行举止、沟通方式、关心程度等方面。有时候，我们自身的行为或态度可能会对感情产生负面影响。

保持冷静和理智：面对男人的放弃，保持冷静和理智至关重要。不要过于情绪化或冲动，以免做出过激的行为。相反，尝试以平和的心态与他交流，展示你的成熟和理智。

展示改变和成长：如果你发现自己在某些方面存在问题，努力改进并展示出来。通过积极的行动和改变，让他看到你的成长和进步，这可能会重新点燃他对你的感情。

给予时间和空间：有时候，男人可能需要一些时间和空间来处理自己的情感和问题。尊重他的决定，给予他足够的空间和时间。同时，也要利用这段时间来反思自己的问题，提升自己的价值和吸引力。

寻求专业帮助：如果你觉得自己无法独自应对这个问题，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询或婚姻指导等。专业人士会提供更具体和专业的建议，帮助你更好地挽回这段感情。

需要注意的是，即使你付出了很多努力，也不能保证一定能挽回这段感情。有时候，感情的发展是双方共同努力的结果，而有时候，放手也是一种明智的选择。无论如何，都要尊重对方的决定，保持自己的尊严和价值。