稍微带点厚一点外套，防晒必备品。眼镜，帽子。女生可以备伞，防晒霜。到拉萨要多喝水。昼夜温差很大。现在晚上都会下点雨。可以带点红景天之类的药品，快到拉萨前2个小时吃。