背书的时候，既快又有效的方法如下：

1. 分段背诵：将长篇的文章或章节分成小段，逐段进行背诵。先集中精力记忆第一段，熟悉后再添加下一段，逐渐递进。

2. 多次重复：多次重复背诵同一个段落或篇章，可以提高记忆效果。每次背诵时尽量放慢速度，确保准确无误地记住。

3. 分层记忆：将文章或信息分成几个层次，逐个记忆。先记住标题或关键词，再细化到具体内容，逐步扩展记忆范围。

4. 利用联想法：将要背诵的内容与已知的信息或图像进行联系，形成联想，提高记忆效果。可以使用关键词、图表、故事等方法构建记忆的联结点。

5. 制作笔记和提纲：将重要的要点用笔记或提纲的方式记录下来，方便查看和复习，也有助于记忆和回忆。

6. 制定计划：制定一个合理的背诵计划，每天保持一定的背诵时间和频率，保持连续性和坚持性。

7. 创造环境：在安静、舒适的环境中背诵，避免干扰和噪音。可以选择在相对轻松的时段进行背诵，如早晨或晚上。

8. 结合理解：不仅仅是机械地记忆，要对所背诵的内容进行理解和思考，建立起知识的内在联系，能够更加深刻地记忆。

记住，背诵需要时间和耐心，不要急于求成。保持积极的心态，坚持不懈地背诵，相信你会取得良好的效果。