姜堰的十大名菜包括：姜堰酥饼、佛手姜、泰州烫干丝、溱潼鱼饼、丝光薄荷糖、溱潼虾球、泰州鱼汤面、蒋垛脆饼、蟹黄汤包和溱湖水蔬。

其中，特别值得一提的是蒋垛维财猪头肉，这道菜起源于清朝咸丰年间，已有百年历史，素有“腊肉出锅，香飘三里”之美誉，是姜堰的乡土特色菜肴。此外，还有溱湖青虾和溱湖银鱼等特色水产品。这些美食丰富多样，既有传统的小吃，又有独特的地方名菜，无论是口感还是营养价值都十分丰富。