赤兔7和超轻20体考都是流行的健身器材，它们都有自己的优势。

赤兔7注重有氧锻炼，能够帮助有氧健身者进行长时间的有氧运动，同时它的速度和坡度等设置也很切合室内跑步的需求。

而超轻20体考则更适合力量训练，可以增强下肢和心肺功能适应性，让锻炼者迅速提高自己的力量、速度和耐力。所以要看个人锻炼目的选择相应的健身器材。