主料：羊骨肉、山药、香菜、姜、枸杞 辅料：盐、鸡精、胡椒粉 耗时：15分钟 功效：养心安神、除烦、安神 烹调步骤 相关菜谱 1. 羊肉泡两小时泡出血水 2. 锅中水烧开放入羊肉煮一分半钟捞出 3. 准备好姜 4. 锅中倒入一点油放入姜爆香