孕妇点外卖时应选择营养均衡、卫生安全的食物。以下是一些建议：

1. 粥类：如小米粥、八宝粥，这些食物易于消化，且营养丰富。

2. 面食类：如面条、馄饨、饺子等，选择蔬菜多、肉类适量的款式，以确保蛋白质和维生素的摄入。

3. 蔬菜沙拉：新鲜蔬菜搭配少量低脂沙拉酱，既健康又美味。

4. 瘦肉和鱼类：如鸡胸肉、瘦牛肉、烤鱼等，这些食物富含优质蛋白质。

5. 水果：选择新鲜水果，如苹果、香蕉、橙子等，补充维生素和矿物质。

6. 全麦面包或燕麦饼干：作为零食，提供能量和纤维素。

7. 低脂乳制品：如低脂牛奶、酸奶等，提供钙质和蛋白质。

8. 避免高糖、高脂肪、高盐和咖啡因含量高的食物，如油炸食品、快餐、含糖饮料等。

在点外卖时，注意查看食物的成分表和营养信息，确保食物符合孕妇的饮食要求。同时，确保外卖来源可靠，选择信誉良好的餐厅，避免食物中毒的风险。