翻身是婴儿大动作发展的里程碑式事件，翻身敏感期主要发生在0~3个月期间，这是孩子练习翻身的最佳时期。具体来说，大部分宝宝会在3个月左右开始尝试翻身，到6~7个月时能比较自如地翻身，也就是仰卧俯卧之间左右切换。

如果抓住翻身敏感期帮助孩子练习翻身，孩子会学得轻松、学得快、掌握扎实。如果错过这个最佳阶段，再弥补就会困难很多，达不到敏感期时候的效果。大部分孩子在5个月左右都会掌握翻身这项技能，如果5个月还没有翻身意识，再加上其他技能也都晚于常模年龄，可能意味着发育迟缓，建议带孩子去看医生进行评估。

以上信息仅供参考，每个孩子的发展速度都是不同的，请根据孩子的实际情况和医生的建议来确定最佳的练习时间。