区别大原因是911一阶和0阶在运动方面有明显的差异，一阶通常比0阶更具挑战性和复杂性，需要更高水平的技术和体能。

一阶通常包括更多的动作和更高的难度，需要更多的训练和练习才能掌握。

如果想要提升自己的运动水平，可以逐步挑战更高阶级的运动组，但一定要注意安全，避免受伤。

同时，定期进行体能训练和技术练习也是非常重要的。